Healing Sound for Your Soul

Αυτή η εφαρμογή περιέχει θεραπευτικό ήχο για την ανακούφιση ορισμένων προβλημάτων υγείας και συναισθηματικών προβλημάτων. Ακούστε τον ήχο με ακουστικά για καλύτερο αποτέλεσμα. Μην οδηγείτε ενώ ακούτε, βεβαιωθείτε ότι είστε σε κατάσταση χαλάρωσης:

1. Ανακούφιση από το άγχος και το στρες

Το άγχος συνήθως προκαλείται από μια εξωτερική σκανδάλη. Το έναυσμα μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμο, όπως μια προθεσμία εργασίας ή μια διαμάχη με ένα αγαπημένο πρόσωπο ή μακροχρόνια, όπως η ανικανότητα για εργασία, οι διακρίσεις ή η χρόνια ασθένεια.

Το άγχος, από την άλλη πλευρά, ορίζεται από επίμονες, υπερβολικές ανησυχίες που δεν υποχωρούν ακόμη και αν δεν υπάρχει στρεσογόνος παράγοντας. Το άγχος οδηγεί σε ένα σχεδόν πανομοιότυπο σύνολο συμπτωμάτων όπως το στρες: αϋπνία, δυσκολία συγκέντρωσης, κόπωση, μυϊκή ένταση και ευερεθιστότητα.

2. Ανακούφιση από τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ

Τα συμπτώματα της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε 2 τύπους προβλημάτων συμπεριφοράς: απροσεξία και υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα.

Απροσεξία, Τα κύρια σημάδια της απροσεξίας είναι:

* Έχει μικρή διάρκεια προσοχής και αποσπάται εύκολα η προσοχή

* κάνοντας απρόσεκτα λάθη – για παράδειγμα, στις σχολικές εργασίες

* να δείχνεις ξεχασιάρης ή να χάνεις πράγματα

* αδυναμία να επιμείνουμε σε εργασίες που είναι κουραστικές ή χρονοβόρες

* φαίνεται ότι δεν μπορεί να ακούσει ή να εκτελέσει οδηγίες

* συνεχώς μεταβαλλόμενη δραστηριότητα ή εργασία

* δυσκολεύεται να οργανώσει εργασίες

Υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Τα κύρια σημάδια της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας είναι:

* αδυναμία να καθίσετε ακίνητος, ειδικά σε ήρεμο ή ήσυχο περιβάλλον

* ταράζεται συνεχώς

* αδυναμία συγκέντρωσης σε εργασίες

* υπερβολική σωματική κίνηση

* υπερβολική ομιλία

* να μην μπορούν να περιμένουν τη σειρά τους

* ενεργώντας χωρίς σκέψη

* διακοπή συνομιλιών

* λίγη ή καθόλου αίσθηση κινδύνου

3. Ανακούφιση από την αϋπνία

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία δυσκολεύεστε να πέσετε ή/και να κοιμηθείτε. Η κατάσταση μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη (οξεία) ή μπορεί να διαρκέσει πολύ (χρόνια). Μπορεί επίσης να έρθει και να φύγει.

4. Ανακούφιση από κακή διάθεση

Όλοι μπαίνουμε σε κακές διαθέσεις - και, τελικά, ξεφεύγουμε από αυτές. Ο κύριος λόγος που δυσκολευόμαστε να εξάγουμε τον εαυτό μας πιο γρήγορα είναι επειδή δεν μπορούμε να ταράξουμε την κακή διάθεση αν δεν γνωρίζουμε τι την προκαλεί.

5. Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Ακούστε όταν έχετε πονοκέφαλο.

6. Γυναικεία Υγεία

Για την υποστήριξη της υγιούς έμμηνου ρύσης και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

7. Σταματήστε τις κακές συνήθειες

Σταματήστε τον εθισμό όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά κ.λπ.

8. Anti Jetlag

Ακούστε πριν ξεκινήσετε μια μεγάλη πτήση.

8. Ενισχυτικό ανοσοποιητικού

υπνοθεραπεία για να παραμείνετε υγιείς.

Σημειώσεις: πρέπει να συνδεθείτε για πρόσβαση στη ροή ήχου.